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操作方法 01 其实午餐是非常重要的，绝对不可以不吃午餐。午餐所占的能量需要占到全天的30%左右，要注意营养的均衡，建议大家需要补充米饭，也可以适当的补充水产品蔬菜，还有肉类，豆制品等等，当然还需要多补充一点蔬菜以及水果，这样能够保证维生素，纤维素以及蛋白质淀粉的摄入。 02 在吃午餐之前，大家需要先补充一些低热量膳食纤维较高的蔬菜，就比如芹菜，还有西红柿的，大家应该要尽量的选择蒸煮等烹调方式，不要放太多的油。 03 接下来就应该要在喝一些汤。其实喝汤主...

cpi，是常见且重要的经济数据指标，英文全称是consumer price index，中文名称是消费者物价指数，一般在应用之中都是用英文简称cpi。一说到cpi，总有人说这是和每个人息息相关的经济指标，这是为什么呢？ 有道是——“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，对大部分人来说，生活之中，关心的便是柴米油盐酱醋茶这些过日子的家常事儿，这些日常生活消费品价格的高低对家里的生活质量或多或少都会有些影响。 cpi统计的便是日常生活消费相关的商品或服务，涵盖了全国城乡居民生活消费的食品烟酒、衣着、...

在北京，一提起“京骂”两字 立刻就能想起两个词 “牛x”、“傻x” 还有常挂在嘴边的“卧槽” 不知您还记得北京的“卧槽大爷”吗？ 这一句句卧槽，还真的不是骂人的 卧槽！只有北京人说出来才最正！ 我们平常说的“卧槽”到底是什么意思？ 看完不仅感慨中国文化博大精深！ 今天让我们来了解了解 关于北京人说【卧槽】的几种不同用法 建议您一边跟着读一边体会 （图片标音应在a上，特此更正下） 北京人说：wo读轻声，cao...

2020年已经来临，但回望2019年，这些网络流行语你上手了吗?是不是有时候跟年轻人对话，冷不丁的“一脸无辜”，感觉自己已经out了，不敢承认自己变老了? 为了紧跟时代步伐，跟紧年轻人脚步，让80后、90后的自己，永远保持青年人的心态，请跟随小编的小碎步，一起总结去年的网络流行语吧，在新年第一天补上“时代之钙”。 阿中 释义：中国。中国饭圈女孩对她们共同的偶像中国的爱称。 举例：“哥哥出道五千年，活粉14亿!阿中勇敢飞，唯粉永相随!” 柠檬精 释义：一种自...

退役证这么多用途，你用了几个？ 第一个用途，用来办理贷款 在今年新出台的《退保法》中明确，退役的如果想创业，资金不够可以贷款，而且贷款是不需要利息的，是贴息的。 到底额度多大呢？区分三个情况，如果自主创业，一般封顶贷20w，不能再高了，3年内是全部贴息的。 第二种情况，如果你创办小微企业，开始贷款封顶可贷50w，一般年限也是3年，会有2年贴息，最多两年。 第三种情况，一证在手，对个人工商户来说，资金不足的，可以申请担保贷款，这个什么时都可以，只要有证；假如不创业，...

在传统文化中，都讲究“礼尚往来”和人情世故，亲戚朋友有了喜事，都会带上些礼物去看望一下，这是联络感情的方式，也是人之常情。 可是在看望时，在送礼物这件事上其实有着大学问，若是送的礼物不适当，闹笑话是一方面，伤感情那就得不偿失了。 比如在去医院看望刚刚生产的产妇时，送东西就有一些禁忌，以下这些东西就别再送了，以免“惹麻烦”。 不宜看望产妇的礼物一：给婴儿的奶粉 为数不少的人可能会觉得纳闷，去看望产妇为什么不适宜送奶粉？刚生了小宝贝，正是需要奶粉的时候，多实用。 事实...

军用头盔魔术贴是通过背胶与盔体的任意位置进行固定，其随意性比较强。魔术贴表面可用于粘贴各类识别章、救生/信号频闪灯及附件包等体积小、重量轻的战术附件。救生/信号频闪灯主要是为配合当今主流战术头盔而专门设计的，具有外形小巧、便于操作、节省电能、款式新潮等特点。灯具背面自带魔术贴，勤务人员可将其固定在头盔的尼龙魔术贴面上使用。为增强伪装性、提升战术头盔表面的防护能力，盔体表面可配合伪装布/网使用。部分伪装布/网的表面带有尼龙魔术贴面、附包、开孔插槽等，便于勤务人员快速使用。 军用头盔魔术贴...

近几日门诊临床有几位淋病患者就诊，在目前这个比较开放的时代，淋病患者越来越多，那么什么是淋病？淋病有什么临床表现呢？今天小编给大家科普一下。 淋病患者淋病是指淋病双球菌引起的泌尿生殖系统化脓性感染，它是性传播疾病的主要病种之一，也是从人传染给人的一 种很古老的传染病，是我国发病率较高的性病。人是淋球菌唯一天然宿主;淋病患者是其主要传染源;通过不洁的性交传染，但不洁的衣裤、被褥、 毛巾、寝具在传染中也能起一定作用，新生儿淋病性结膜炎多由母体产道分泌物污染所致。本病可发生于任何年龄，潜...

话说，现在人人都说《智取威虎山》里有许多江湖黑话，可道上的，自然不会说“黑话”二字，当年您要是看多了武侠小说，自是知道金庸笔下把它写作“切口”，比如《鹿鼎记》里，韦小宝进天地会，陈近南便告诉他：“地振高冈，一派溪山千古秀”与“门朝大海，三河合水万年流”。 “天王盖地虎,宝塔镇河妖”是京剧《智取威虎山》的片段，准确的来说是黑话。常言道：虾有虾路，蟹有蟹道，上哪座山讲哪山话。和外府打交道，不能不讲歪府的行话。 东北土匪也叫马贼或胡子，土匪黑话属于语言中最活跃最有生命力的部分，确实，若不是想象...

蜂蜜主要是由蜜蜂采集花粉，经过一系列的过程制作而成的，当然市面上有不少人工蜂蜜。蜂蜜的好处是比较多的，经常吃蜂蜜有养生健康的作用。很多女性朋友都知道经常食用蜂蜜，有很好的美容养生的效果，经常食用一些蜂蜜还可以让女性的皮肤变得更加水嫩白皙，所以很多朋友都喜欢喝一些蜂蜜。除此之外，蜂蜜也有很多其他的功效，这些功效都是我们平时难以想象的。 蜂蜜的功效有哪些？ 1、改善睡眠质量 经常喝蜂蜜可以很好的营养我们的脑部神经，能够提高我们的睡眠质量，而且还有比较好的止痛功效。蜂蜜中还有比较丰富的...